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Cross Fit : éliminez les graisses, développez votre musculature avec l’entrainement ultime 100% coaching

💫  Perte de poids,  tonification et correction de l’équilibre et de la posture

💪  Prise de masse et renforcement musculaire

⏱  60 minutes d’exercices cross fonctionnel pour travailler l’ensemble du corps 

✌1 00% coaching individualisé ou en petit groupe

 

Nos coachs spécialistes en entrainement sur mesure en fonction de votre niveau sauront s’adapter à votre personne et vous proposer le meilleur suivi possible :
  1. Définition de vos objectifs personnels, d’alimentation et de perte de poids 
  2. Session de coaching dans notre salle de sport équipé avec du materiel de pointe
  3. Bilan de la session et programme d’entraînement adapté à vos objectifs (Minceur, Tonicité, Performance etc.)

Miha Training combine coaching et programme d’entrainement pour optimiser vos résultats grâce aux cross fit et au functionnal training.

Au programme burbees, cours de boxe, cardio, fitness, Squat, Fentes, Gainage, Push-up et Relaxation. Vous utiliserez le poids du corps, haltères, barres, sangles, cordes … pour obtenir des résultats longterm tout en travaillant le cardio.

 

Cross Fit : Pour Quel Public ?

  • Le Cross Fit s’adresse à tous les publics
  • Aux personnes désireuse de se remettre en forme, ou à toutes celles soucieuse de progresser dans leurs sport.
  • Aux sportifs et sportifs de haut niveau (amélioration des performances, force, endurance et rééquilibrage du corps)
  • Aux personnes en post rééducation et aux femmes post accouchement après la rééducation périnéale

 

Vous souhaitez réaliser une séance d’essai gratuite de Cross Fit dans notre salle à La Varenne Saint Hilaire ?

 

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YassineProfil

Yassine est un passionné de sport depuis son enfance, il accompagne ses clients à atteindre leurs objectifs sportifs.